Salud y Bienestar

Vivimos en una época curiosa. Nunca hemos tenido tantas herramientas para ahorrar tiempo. Nunca hemos tenido tanta información al alcance de la mano. Nunca hemos estado tan conectados con el mundo. Y, sin embargo, nunca ha habido tantas personas sintiéndose agotadas, perdidas o desconectadas de sí mismas. Quizá tú también lo hayas sentido alguna vez. Te levantas por la mañana, cumples con tus responsabilidades, respondes mensajes, haces gestiones, trabajas, ayudas a los demás

Vivimos en una sociedad que nos empuja constantemente a producir, responder, correr y cumplir expectativas. Con el tiempo, muchas personas dejan de escuchar las señales que les envía su propio cuerpo. Vuelve a tu centro con técnicas de respiración Cansancio constante. Dificultad para dormir. Sensación de estar desconectado de uno mismo. Estrés acumulado. Falta de motivación. Ansiedad. Irritabilidad. Pérdida de ilusión. A veces pensamos que debemos seguir empujando. Que debemo