Santuario Interior
REPROGRAMA TU CEREBRO Y VIVE DE MANERA CONSCIENTE
vie, 04 dic
|Taller una vida consciente
Prácticaremos herramientas, para dejar de vivir en automático y empezar a crear conscientemente tu vida? Te invito a esté taller donde aprenderás a vivir de una manera más consciente con técnicas y herramientas que te den una mayor claridad y comprensión de la vida. Terminaremos con una sesión.
Horario y ubicación
04 dic 2026, 19:30 – 21:00
Taller una vida consciente
Acerca del evento
¿Cuánto de lo que haces cada día eliges realmente… y cuánto simplemente repites?
En este encuentro exploraremos cómo nuestro cerebro aprende y consolida hábitos y patrones, qué papel tienen la neuroplasticidad, la atención y la repetición, y qué podemos hacer para favorecer cambios más conscientes y sostenibles.
Compartiré contigo herramientas prácticas de atención, respiración, meditación y consciencia corporal que puedes incorporar a tu vida cotidiana para observar automatismos, cuestionar patrones y empezar a construir hábitos más alineados con la vida que quieres vivir.
Hablaremos también de algo esencial: no podemos controlar todo lo que sucede, pero sí podemos trabajar sobre la manera en que respondemos, las decisiones que repetimos y aquello que elegimos cultivar.
La última media hora la dedicaremos a la práctica de la meditación consciente para que tomes un primer contacto con esta técnica que se llama kundalini, de la que tanta gente está hablando y sale cada vez…